43 www.gesundundleben.at 05 /23 große Rolle: Menschen ohne Motivation sind nicht geeignet für die Rehabilitation. KRAFT AUS DER NATUR Eine andere Art der Auszeit, um die Batterien wieder aufzuladen, bietet der österreichische Verein „Green Care“. Dieser Aufenthalt ist ein besonderer, denn er findet auf Bauernhöfen statt. Die „Auszeithöfe“ richten sich an ruhesuchende und gestresste Menschen, die (noch) nicht krank sind. Neben Natur, Tieren, gesunder Ernährung und Achtsamkeit finden bei Green Care gezielte Angebote zur Regeneration statt, beispielsweise Bewegung, gemeinsame Aktivitäten, Kreativität, Information und Reflexion. Zu Seite stehen den Menschen Ernährungsberaterinnen und -berater, Sporttrainerinnen und -trainer und Ärztinnen und Ärzte. Ein Bestandteil der Therapie der Green-Care-Höfe ist die Gartentherapie. Darunter versteht man den gezielten Einsatz von gärtnerischen Aktivitäten in einem therapeutisch wirksamen Umfeld. Dabei gestalten die Menschen den Garten mit, pflanzen Blumen, Kräuter oder Gemüse, pflegen und betreuen den Garten. Wahrnehmung und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt der Gartentherapie. Die Therapieform wirkt beispielsweise bei Depressionen, Angststörungen, aber auch Demenz oder Traumatisierungen besonders positiv. Die bewusste Zeit in und mit der Natur verbessert unter anderemdie Wahrnehmung und die Kommunikationsfähigkeit, sorgt für emotionale Stabilität und Flexibilität und reduziert Stress. Auch auf die sozialen Fähigkeiten wirkt sich die Gartentherapie aus. So kommt man schneller mit anderen Menschen in Kontakt. Eine Auszeit vom Alltag – für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden. DANIELA RITTMANNSBERGER n KUREN-EXTRA Zeit in der Natur und mit Tieren bringt Erholung für gestresste Menschen. 100jahrenv.at Nähe verbindet. Damals wie heute. Unsere Niederösterreichische Versicherung. NEUE VERANTWORTUNG
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