32 33 368 369 Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG Mentale Stärke und Motivation im Job ZIELE Lernen Sie einfache Techniken und Werkzeuge für Ihre dauerhafte Selbstmotivation kennen und übernehmen Sie Verantwortung für sich und Ihr Leben. Von der Beifahrerin/vom Beifahrer zur Gestalterin/zum Gestalter Ihres Lebens. ZIELGRUPPE Interessierte Mitarbeitende aller Bereiche, die ihre Motivation selbst in die Hand nehmen wollen und an Erfolgsstrategien interessiert sind, um beruflich und privat mit herausfordernden Situationen umzugehen und das zu erreichen, was sie wirklich wollen. METHODEN Intensiv-Workshop mit Fokus auf ganzheitlicher Veränderung (Körper, Seele und Geist); Theorie-Input (Lernen an Erfolgsmodellen), Einzel- und Gruppenreflexion, Konzentrations-, Aktivierungs- und Entspan- nungs-Übungen für den Alltag, erlebnis- und handlungsorientierte Übungen INHALT ›› Eigene Denkmuster reflektieren und in der Folge bewusst und aktiv mit herausfordernden Lebenssituationen umgehen ›› Den Zugang zu Ihren tatsächlichen Talenten und Ressourcen finden und leben ›› Durch Visualisierung und Affirmation die Kraft des Unterbewusst- seins nutzen ›› „Mentale Stärke“ imBerufsalltag – welche Instrumente gibt es? ›› Einstellung und Optimismus – was könnenWIR dafür tun? ›› Methoden und Techniken kennenlernen, die auch im Sport ange- wendet werden ›› Durch einfache und gezielte Bewegung das tägliche Energiepo- tenzial drastisch steigern ›› Aktive Umsetzung der mentalen Stärke in Beruf und Alltagmit der 48 SSPGMethode SEMINARLEITUNG Mensch in Bewegung Unternehmensberatung GmbH Anmeldung https://nizza.noe-lga.at Anzahl Teilnehmende max. 14 Personen Maximal mögliche Kategorisierung Kategorie C Fortbildungspunkte Ärztinnen/Ärzte erhalten 16 sonstige DFP-Punkte 14./15.01.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr NÖ Landesgesundheitsagentur 3100 St. Pölten 23./24.04.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr NÖ Landesgesundheitsagentur 3100 St. Pölten 07./08.10.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr LK Scheibbs 3270 Scheibbs TERMINE Nachhaltige Nutzung der persönlichen Ressourcen (R)Evolutionäres Stressmanagement im 21. Jahrhundert SEMINARLEITUNG Mag.a Gabriele M. Hochwarter ZIELE Aufgrund der zunehmenden Erschöpfungszustände brauchen Menschen, vor allem jene, die in Gesundheitsberufen tätig sind, neue Wege, ummit energieraubenden Stressoren – ich verwende dafür die Metapher des Säbelzahntigers – umzugehen. Zu erkennen, welche persönlichen Faktoren Stress auslösen, welche Tools genutzt werden können, aber vor allem was die persönlichen Werkzeuge sind, um wieder zu Energie, Vitalität und Lebensfreude zu gelangen, das erfahren die Teilnehmen- den in demkurzweiligen und praxisorientierten 2-tägigenWorkshop. ZIELGRUPPE Interessierte Mitarbeitende aller Bereiche METHODEN Impulsvortrag: Theoretischer Input (PPP) und praktische Anwendung anhand konkreter Beispiele aus dem Arbeits- und Lebensalltag, Deep Learning, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, Diskussion, Übungen, Masterplan für den persönlichen Berufs-Alltag INHALT ›› Mentales Upgrade fürs Ich: Subjektive Interpretation der inneren und äußeren Wirklichkeit – Gedanken › Überzeugungen | Annahmen | Erwartungen (Mindmovie) › Werte › Sinn | Why › Identität | Rolle ›› Emotionales Upgrade fürs Ich: Evolutionäre Sensations-Fehlin- terpretation körperlicher Wahrnehmungen › Körperliche Empfindungen › Biologische Programmierungen | Instinkte › Beziehungsgefühle › (E)Motions › Fähigkeiten | Bewusstseinszustände ›› Körperliches Upgrade fürs Ich: Revolutionäres von der Evolution – Stress › Stressreaktion › Aktivierung der Stressachsen durch die 9 Sinne › Maskierte Säbelzahntiger (Stressoren) im 21. Jahrhundert › Evolutionäre Stressoren als Energiebringer | Hormesis imAlltag › Systemische Stressoren als Energieräuber | Unescapable Stress Anmeldung https://nizza.noe-lga.at Anzahl Teilnehmende max. 16 Personen Maximal mögliche Kategorisierung Kategorie C Fortbildungspunkte Ärztinnen/Ärzte erhalten 16 sonstige DFP-Punkte 12./13.03.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr PBZ Scheibbs 3270 Scheibbs 05./06.11.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr NÖ Landesgesundheitsagentur 3100 St. Pölten TERMINE
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