32 33 350 51 Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG Achtsamkeitstraining Pausen schaffen, wo keine sind, inmitten der alltäglichen Geschäftigkeit ZIELE Sie lernen die Praxis der Achtsamkeitsmeditation im Kontext Ihres be- ruflichen Alltags kennen. Sie fördern Ihre Aufmerksamkeit während der Arbeit, indemSie üben innezuhalten, umdenGeist immer wieder zu entspannen. Langfristig stärken Sie Ihre emotionalen Ressourcen und erlebenmehr Klarheit in Ihren Entscheidungen und Ihrer Kommunikation. ZIELGRUPPE Interessierte Mitarbeitende aller Bereiche METHODEN Kurze Inputs der Trainerin, veranschaulichende Übungen und Medita- tions- und Körperwahrnehmungsübungen, angeleitete Reflexion und Austausch in Bezug auf den Arbeitsalltag in Einzel- und Gruppenarbeit INHALT Konzentration, Klarheit und Mitgefühl sind Anforderungen an alle Be- rufsgruppen. Achtsam sein heißt, in einer offenen, nicht-wertenden inneren Haltung die ganze Aufmerksamkeit absichtsvoll auf einen be- stimmten Fokus zu richten. Ein trainierbarer Geisteszustand, wach und ruhig zugleich, der uns erlaubt, den Überblick zu behalten. ›› „Der Zauber des Anfangens“ – Bedeutung und Wirkung von Acht- samkeit ›› „Ruhe da oben�“ – Funktion unseres Geistes ›› „Schauen oder Sehen“ – Wahrnehmung und Fokus ›› „Wenn ich gehe, gehe ich …“ – Achtsamkeit in Bewegung ›› „Aus dem Wasserfall treten“ – mit schwierigen Gefühlen achtsam umgehen ›› „Miteinander“ –Mitgefühl und Selbstmitgefühl statt Ohnmachtsgefühl SEMINARLEITUNG Maria Richter Anmeldung https://nizza.noe-lga.at Anzahl Teilnehmende max. 16 Personen Maximal mögliche Kategorisierung Kategorie C 16.01. und 30.01.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr PBZ Orth/Donau 2304 Orth/Donau 27.02. und 13.03.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr PBZ Klosterneuburg 3400 Klosterneuburg 11.09. und 25.09.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr LK Baden 2500 Baden 09.10. und 23.10.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr LK Amstetten 3300 Amstetten 27.11. und 11.12.2025 (2-tägig) 09.00 – 17.00 Uhr NÖ Landesgesundheitsagentur 3100 St. Pölten TERMINE Älter werden im Beruf Chancen erkennen – Potenziale nutzen – Zukunft gestalten SEMINARLEITUNG Gabriele Höckner, MSc ZIELE Fachwissen zwecks Orientierung bei der Begegnung mit sich selbst erhalten, Auseinandersetzung mit körperlichen, seelischen und sozi- alen Veränderungen, alltagstaugliche Methoden und Impulse für die Work-Life-Balance finden, Erarbeiten der Herausforderungen und Chancen des neuen Lebensabschnitts. ZIELGRUPPE Interessierte Mitarbeitende aller Bereiche mit bereits 25 bis 30 Jahren Berufserfahrung METHODEN Kurz-Inputs, Analyse, Reflexion, Gruppenarbeiten, Diskussion INHALT ›› Input zum demografischen Wandel und zu seinen Auswirkungen ›› Herausarbeiten der spezifischen Herausforderungen, mit denen ältere Pflegepersonen konfrontiert sind ›› Möglichkeiten für Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ›› Erfahrungsaustausch ›› Reflexion der auftretenden Themen – zum Beispiel: Umgang mit Neuerungen und Veränderungen. Körperliche Zeichen als Weg- weiser für die eigene Entwicklung verstehen. Lebenserfahrung als kraftvolles Mittel einer Gemeinschaft. Umsetzen kreativer Poten- ziale. Aufgaben der zweiten Lebenshälfte – Übergänge im Leben. Vereinbarkeit von Familie und Beruf unter den neuen Aspekten. ›› Literaturangaben zum weiteren Vertiefen Anmeldung https://nizza.noe-lga.at Anzahl Teilnehmende max. 12 Personen Maximal mögliche Kategorisierung Kategorie C Fortbildungspunkte Ärztinnen/Ärzte erhalten 7 sonstige DFP-Punkte 30.01.2025 09.00 – 16.00 Uhr LK Hainburg 2410 Hainburg 20.02.2025 09.00 – 16.00 Uhr NÖ Landesgesundheitsagentur 3100 St. Pölten 12.06.2025 09.00 – 16.00 Uhr LK Amstetten 3300 Amstetten 02.10.2025 09.00 – 16.00 Uhr LK Baden 2500 Baden TERMINE
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